2007年09月10日

自己コントロールできるか

昨日ご紹介した
ダイエット本。

やはり
ダイエット以外にも
応用出来るものでした。

その点
著者もふれています。

とにかく
食べた記録を徹底的にとる事からスタート。


コンビニの菓子パンコーナーで
48歳のオジサンが
メロンパンを見ながら
本当に涙した話しが出て来ます。

でもダイエットによって
生まれ変わった人生も、、

スタートは自の現状を知ることから。

さて、

これを自分に応用したいと思ったのは


・酒の種類と量

・帳簿と家計簿


携帯から専用のアドレスに送って
データを取る。

その数値を見て対策。


酒の量、、
ブログで公開しながら、、

と思ったのですが
勇気入りますね。


ちなみに
この間の業者との交流会。
はじめに
ビール大ジョッキ三杯。

そして
泡盛をその大ジョッキ、、で
たぶん３〜４杯
氷を沢山入れますから
量はそう多くはありません。

さらに
今回は誕生日の方がいたので
皆で二次会へ。

グラスで泡盛三杯くらい。苦手な若い子がいる店で
浮いてしまう私は
いたたまれず早めに退散。

長居したらもっと、、


私も
ビール大ジョッキを目の前にして
涙する日がくるかもしれません！？
  

Posted by okuhira at 15:54 │Comments(0) │TrackBack(0)
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