昨晩のジャスミン焼酎が効いたのか
もう治りました。

三日間
食事会、飲み会もキャンセルして
おとなしくしてましたから
かなり体重が落ちました。

内藤選手ではありませんが
ビジネスマンは
年を取ってもそれなり体力・精神力は
維持しなくてはなりません。

これ

かなり重要

３０代前半に二度も入院しましたから
健康の有り難さは知ってるつもりですが
酒の量は減りませんね（汗）

この間飲みに行って
太ったママさんとダイエットの話しをしたら

メタボでも顔は痩せてて
トクだね〜

と言われフッと
もしやあれが原因ではと思うようになりました。

腹に脂肪がたまっても
顔は太らない方法

実は
１０年以上も続けている事があります。

ある方に言われてから始めたのがキッカケ

それは

顔面体操、、（笑）

特に朝は顔が突っ張ってるので
顔面の筋肉と皮をほぐすように
ほぼ毎日してます。

もう
癖になり無意識にやる場合もあり
その瞬間を見た人は
顔面麻痺の方かなと思われるかも。

思えば１０年以上も継続してるんですね

体の運動はたいしてやってませんが
顔面の運動は毎日やっているんです。

もしかしたらそれが
ママさんが言った事の原因かもしれません。


写真、
朝メシで昨晩の残り

治りかけは
ガッと飯を食わなくてはなりません。