最近
メタボ対策で沖縄のテレビCMが多い

けっこう時間も長くお金をかけています。

あのCM、

ハッキリ言って効果ないでしょうね。


とにかくワタボは

"食べたい物が食べれない"

"飲みたいのが飲めない"

それとの戦い、ツライです。

自己摂生できない方がワタボになるんですから。

運動がどうのこうと言う前に

食生活の改善に尽きます。


たとえば

＃沖縄人の好きなホテルランチバイキング

もし付き合いで行っても
皆と同じく高いお金を払ってるのに
周りが肉とか美味しそうにムシャムシャ食べるのをよそ目に
野菜と魚中心で押さえられますか。


＃沖縄人の好きな居酒屋飲み会

ワリカンと知りながら
野菜と質素なツマミで抑えられる？
ビールガンガンの飲みながら
肉や脂こいものを食べてるワタボの方、
ヤバイですよ。


＃やきとり屋

これは
鳥のさらみ部分や野菜であれば大丈夫ですが、
レバーはアウトです。
美栄橋駅近くにある焼き鳥屋"串清"のレバーは最高です。
もう食べれません（泣）


＃沖縄そば屋

ワタボは野菜そばしか食べれません。
最近判ったのですが
肉と麺類の組み合わせはワタボには最悪です。


＃沖縄に多いステーキハウス

ワタボ立ち入り禁止


＃沖縄てんぷら

油がよくありません


＃沖縄弁当

あのこってりとした大盛りで安い沖縄弁当
ワタボはダメですよ。


＃沖縄名物"ポークたまご"

店のポークは安い中国製、
それにカロリーの高い卵
ワタボがこれを食べたらアホとしか言いようがありません。

こんなのCMで流せませんね。

どうです、

我慢できますか？

もう極力、
外食するな、ってことです。


では

どうすれば抑えられるか。

それは

恐怖感

か

美意識


身近にメタボが原因で亡くなった方がいる

オジサン、オバサンなっても
男、女を捨てないでお洒落して体型、美を維持したい！

私は前者ですが
医者からも威されたり怒られたり
看護婦さんから食事の指導を受け


酒を節制するのが

一番

ツライ（泣）