毎日

一日1500カロリーをメドに
何を食べようか飲もうか

表示を見たり

感を働かして

夜と朝に体重計へ

おもしろい程に
このカロリーと体重は比例します。

カロリー過多なら体重は増え、
過少なら体重は減る

最近は
それが維持出来たら快感すらあります（笑）

食べたいものが食べれない苦しみは
もう以前程ありません。

本能の調整は至難の技

特に性欲は
これで身を破滅する経営者、学者、知識人、教育者が絶えません。

犯罪で性からみなら
非常に高い確立で再犯の可能性は高い

本能との戦いに勝てる人は
少ないのです。

あるレベルになると
専門家による治療が必要。

食欲も同じです。

気持ちはあっても何度も挫折する方は
専門家が入らないと
無理でしょうね。

私はたまたま専門家から
アドバイスというより
時々忠告を受けてます（汗）

とてもありがたい事です。

もう隣で
美味しいのを食べいるのをみても
あまり羨ましいと思わない方法を
身に付けました。