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2008年07月19日

ダイエット近況

今朝計量したら

1キロオーバー

原因は昨晩の
飲んだ帰りのラーメン

カロリーオーバー

ちょっと油断すると
1〜2キロはすぐ。

ダイエットは
カロリー管理さえすれば
特に運動しなくても
体重は落ちます。

ケイタイで
食事を撮る習慣をつければ
管理出来ますし
ブログネタにもなり
一石二鳥

後は
東京出張時に備えて
重いカバンを持ちながら
階段を上り下りする体力をつけなくては
なりません。

東京で
電車を使って仕事なさって方

体力スゴイですね〜

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http://yaanavi.ti-da.net/t2217373
この記事へのコメント
こんにちは。
私は耳ツボダイエットを利用して7ヶ月で22キロ減量しました。
今でもあと10キロ減を目指して奮闘中です。
良かったらブログを見に来てください。
http://buyan.ti-da.net/
です。
Posted by ブヒブヒブヒブヒ at 2008年07月19日 15:21