http://yaanavi.ti-da.net 不動産業の枠を超えて～ネット不動産マッケターへ～ ja Tue, 10 Apr 2007 18:06:02 +0900 Tue, 01 Jul 2008 08:32:34 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG バナナ一本とヨーグルトだけではキツイですね。近所のスーパーに行って・野菜サラダ・ジューシーおにぎり・昆布イリチーこの３点を買いました。昆布イリチー... http://yaanavi.ti-da.net/e2046409.html http://yaanavi.ti-da.net/e2046409.html ワタボ Sun, 30 Mar 2008 15:56:20 +0900 昨晩にカロリーを取りすぎましたから晩飯までは・バナナ1本・ナタデココヨーグルトこれでしのぎます。 http://yaanavi.ti-da.net/e2045995.html http://yaanavi.ti-da.net/e2045995.html ワタボ Sun, 30 Mar 2008 10:06:19 +0900 運動はとくに必要はありません。口に入れる物の記録を取るだけでダイエット出来ます。その記録を振り返り自分のバカさに気が付きます。それに気がついたら成... http://yaanavi.ti-da.net/e2045082.html http://yaanavi.ti-da.net/e2045082.html ワタボ Sat, 29 Mar 2008 16:20:31 +0900 何度か書いてますが、７年程前に禁煙に成功しました。キッカケは賭けある太った後輩と。彼は１０キロダイエット私は５キロ太る変な賭けですよね。一方は痩せ... http://yaanavi.ti-da.net/e2045044.html http://yaanavi.ti-da.net/e2045044.html ワタボ Sat, 29 Mar 2008 15:41:21 +0900 家に持ち帰り、久々に今夜のおつまみシリーズ、、か？今月、私、よくガンバリました仕事、違います“禁　、酒”先週の儲利会は久々の酒で徹夜疲れと睡眠不足も... http://yaanavi.ti-da.net/e2044055.html http://yaanavi.ti-da.net/e2044055.html ワタボ Fri, 28 Mar 2008 20:21:02 +0900 ３月末、何かと忙しい時期いよいよ脱ワタボに向けて最終章に向かっております。こんなに摂生に集中出来るのは初めてかもしれません。このタイミングを逃すと... http://yaanavi.ti-da.net/e2042721.html http://yaanavi.ti-da.net/e2042721.html ワタボ Thu, 27 Mar 2008 21:36:22 +0900 これ朝飯ではありませんよ晩飯とにかくビールが飲みたい今夜のおつまみシリーズが書けない（泣）食事、体質改善です。ワタボ腹だいぶよくなりました。この間... http://yaanavi.ti-da.net/e2041648.html http://yaanavi.ti-da.net/e2041648.html ワタボ Thu, 27 Mar 2008 00:55:01 +0900 最近メタボ対策で沖縄のテレビCMが多いけっこう時間も長くお金をかけています。あのCM、ハッキリ言って効果ないでしょうね。とにかくワタボは"食べたい物が食... http://yaanavi.ti-da.net/e2041480.html http://yaanavi.ti-da.net/e2041480.html ワタボ Wed, 26 Mar 2008 22:49:40 +0900 現地調査からサイトにアップするまで一気にやりました。昼メシはひいきにさせていただいている食堂のハヤシライスネギトッピング（無料）脱ワタボの成果はこ... http://yaanavi.ti-da.net/e2039455.html http://yaanavi.ti-da.net/e2039455.html ワタボ Tue, 25 Mar 2008 15:03:24 +0900 またワタボネタでとうふチャンプルーライス別メニューで自分で作りました。子供達はミートソースのスパゲティ〜冷蔵庫の余りもので簡単にサッと出来ます。材... http://yaanavi.ti-da.net/e2032428.html http://yaanavi.ti-da.net/e2032428.html ワタボ Thu, 20 Mar 2008 21:09:45 +0900 ワタボを意識して殆ど食べなくなったもの・ソーキそば・軟骨ソーキそば・三枚肉そば麺と肉の組み合わせをとりすぎるとよくありません。今は野菜そばにしてま... http://yaanavi.ti-da.net/e2032055.html http://yaanavi.ti-da.net/e2032055.html ワタボ Thu, 20 Mar 2008 15:41:12 +0900 昨晩のジャスミン焼酎が効いたのかもう治りました。三日間食事会、飲み会もキャンセルしておとなしくしてましたからかなり体重が落ちました。内藤選手ではあ... http://yaanavi.ti-da.net/e2015063.html http://yaanavi.ti-da.net/e2015063.html ワタボ Sun, 09 Mar 2008 07:58:00 +0900 去年の健康診断の結果私が隠れデブ、メタボ、ワタボなことは前に書いた通り。ちなみに中性脂肪 222mg/dl基準値は 50〜149mg/dlヤバイですね（汗）血圧も高く... http://yaanavi.ti-da.net/e2006569.html http://yaanavi.ti-da.net/e2006569.html ワタボ Mon, 03 Mar 2008 14:55:33 +0900 ヘルシーに結構ボリュームありますキレイな海見て美味しい沖縄そばが食べれてもう今日は満足いやこれからが本番です http://yaanavi.ti-da.net/e1995632.html http://yaanavi.ti-da.net/e1995632.html ワタボ Mon, 25 Feb 2008 12:40:25 +0900 事務所の近くに出来たラーメン屋“白虎”こってり豚骨スープにうま味のある脂シャーチュー味付け半熟たまご・・・・全てワタボの天敵でも美味い！！！！！今晩... http://yaanavi.ti-da.net/e1994612.html http://yaanavi.ti-da.net/e1994612.html ワタボ Sun, 24 Feb 2008 17:56:07 +0900 長寿の県でなく肥満の県となってしまった観光立県の沖縄これは基地問題より重大だと思ってますよ、私はそれは肥満のDNAが沖縄人に長年に渡って蓄積されている... http://yaanavi.ti-da.net/e1982378.html http://yaanavi.ti-da.net/e1982378.html ワタボ Sun, 17 Feb 2008 09:57:54 +0900 不動産屋のワタボ対策“ファッション編”禁煙の時は、イメージトレーニング意識を変える、自己洗脳、などなどメンタル的な事でうまくピタリと止めれました。途... http://yaanavi.ti-da.net/e1977756.html http://yaanavi.ti-da.net/e1977756.html ワタボ Thu, 14 Feb 2008 14:18:20 +0900 野菜サンドイッチ250キロカロリーホットコーヒーチーズは取り除きます。コーヒーは脂肪を流してくれるようです。マックのコーヒーは以外とイケますね。いつも... http://yaanavi.ti-da.net/e1975623.html http://yaanavi.ti-da.net/e1975623.html ワタボ Wed, 13 Feb 2008 09:38:47 +0900 今日ジーパンとベルトを買いました。黒のジーパンもちろん仕事用（現場用）最近スーツ着る時は契約と銀行決済の時だけになりました。明日はお引き渡し中古住... http://yaanavi.ti-da.net/e1973684.html http://yaanavi.ti-da.net/e1973684.html ワタボ Tue, 12 Feb 2008 00:07:19 +0900 今日の朝食は野菜の多いサンドイッチ豆から挽いたホットコーヒー６種類の果物まだ喉が痛く声もままなりません。それでいつもの病院へいつもの看護婦さんです... http://yaanavi.ti-da.net/e1952180.html http://yaanavi.ti-da.net/e1952180.html ワタボ Wed, 30 Jan 2008 10:56:29 +0900